爱自己：不内耗自己、不与小人斗气、不与三观不合的人争论、有情绪立刻发疯、想做的事一定要去做哪怕三分钟热度、要觉得自己有配得感、要知道现在是最好的年纪、以自我感受为中心但不是自私、多与三观正的朋友交往、要去感受世界的美好、可以善良但要有锋芒。

年龄只不过是一个数字，而不是阻碍，越长大越自由，越长大越勇敢。

今天永远比昨天活得更漂亮，今年永远比去年活得更通透。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然会烟消云散。

希望你能拥有一个有热爱加持的人生：不为性格上的瑕疵而遗憾，不粉饰能力上的残缺，不苛求完美，不假装跟世界抱着一团，不允许自己被某种潮流裹挟，让自己快乐吧！

好起来的从来不是生活而是你自己坦然面对欣然接受就是自己成长的开始。在心里种花人生才不会荒芜。

生活原本沉闷，但跑起来总会有风。因为我相信，总有一束光会透过黑暗，照亮你在的那个角落。

人在心情愉悦的时候，会增强正常细胞活化，抵御癌细胞，所以你的笑价值百万。